您的位置:首頁 >攻防動態 >

足球的第一關不是什么技術和意識,而是力量,一切扯淡

時間:2022-08-01 18:08:01 來源:網絡整理

那你要做好心理準備。您需要一年的時間在技術方面進行改進。當然,只要你努力練習,你肯定會進步的。

足球的第一層次不是技術和意識,而是力量。實力不夠,胡說八道。長傳和射門都是關于力量的。

平時可以去學校健身房鍛煉雙腿,提高大腿力量。我不指望你敢在操場上跳蛙。通常最好在城市里騎自行車,這樣你就可以鍛煉你的大腿足球初學者的基本訓練,而不會太無聊。

足球是一項強調協調性的運動,跳繩是一種有效的運動,可以提高你的節奏和協調性。建議您在最適合膝蓋的塑料球場上跳躍。(如果你愿意學簡單有趣的舞蹈,也是可以的。表面上是為了讓同學開心,其實是為了提升自己)

拋球是足球的基礎,你可以在你對足球的反應和處理的叮當聲中找到感覺。如果你打得不好足球初學者的基本訓練,容易被打,說明你不是那種不學球也能打得好的人。推薦你閱讀知乎足球之路的文章。里面有一篇文章重點介紹了球的循環進程。每天只做十分鐘。

你所有關于科技的問題,知乎的足球之路(B站也有)都能給你答案。我還向您推薦 Football Institute 和 Golden Ball Wiki。(全部來自B站)他們有很多初學者的快速入門技巧。

足球需要大量的練習,快速的進步意味著大量的練習。

帶著球,我希望你在學校草地上運球。感受運球的感覺。相信我,沒有這么好的場所可以讓你在校外練習。

傳球和停球,找一堵墻,每天跑 100 英尺。

我能給你的只是我個人的經驗。


鄭重聲明:文章僅代表原作者觀點,不代表本站立場;如有侵權、違規,可直接反饋本站,我們將會作修改或刪除處理。
大中国视频高清在线观看_青柠直播免费观看_亚洲精品无播放器在线播放网站_一级毛片免费无卡全部视频