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鄙人不才,對籃球還是略懂一二?純干貨!

時間:2022-04-09 11:05:38 來源:網絡整理

我在球場上打了12年,打了大半輩子。從初中到大學,除了沒進校隊(還有進校隊的水平,一直在校業余籃球線上苦苦掙扎),都沒進校隊。所以,雖然我沒有天賦,但我對籃球還是有些了解的。

純干貨。

您必須添加一些水以防止窒息。

有很多人打籃球是為了好玩。畢竟,這不是一個職業。開心就好。也有很多兄弟,大多是初中生,癡迷于磨練自己的本領。他們每天在課堂上思考,課后練習,想要成為一名職業運動員,所以這篇文章就是為后者而寫的。

你需要什么

基本技能。

射擊

拍攝是重中之重。因為業余籃球運動員的力量和身高的限制,他的投籃姿勢決定了弧線,決定了他投籃的抗干擾能力,決定了他的投籃范圍(38式射程最長)

業余愛好者有兩種

喬老板的跳投是不可復制的,但籠統的統稱為:抗干擾跳投,那么這個跳投有什么特點呢,抗干擾,顧名思義。另外,這個姿勢不能準確遠射!因為力量不足,所以對身體素質的要求比較高。

鄙人不才,對籃球還是略懂一二?純干貨!

因為對射程的要求,防守者最后必須有3個。在業余愛好者中,只適合前鋒訓練,小前鋒或大前鋒!

咖喱。

庫里是00后球迷最喜歡的球星,也是歷史上最偉大的三分球之一。庫里的投籃有什么特點?

速度快,適合投三分。適合所有人,無論是后衛、前鋒還是中鋒,因為這種投籃往往是頂投,對體能的要求非常低。

ps:不要盲目學快,先練后快,不要一開始就追求出手的速度。

以此類推,科比自己的后撤投籃、諾維茨基的高拋投、拉希德-華萊士的直臂投籃,甚至杜蘭特的基于身高的投籃都是第一。.

以射擊高度和抗干擾能力生存

湯普森的投籃,JJ雷迪克的投籃,歐文的投籃,利拉德的投籃,都可以算第二。

無法對抗防守,但可以快速投籃。

個人推薦第二種。我是第一類。打了10多年,三分都不會投。

鄙人不才,對籃球還是略懂一二?純干貨!

多練習,從罰球開始,如果可以的話,每天罰球 50 次。如果你想練習后退一步投籃,但不要錯過,就在籃筐前。這樣做有兩個好處。首先,練習罰球和場上罰球。沒關系,如果你認真打球,你就是罰球之父。如果只能突破甚至罰球沒能得分,那么一旦構成威脅籃球入門基本功,就直接被犯規;第二,每個拍攝角度都不一樣。比如庫里喜歡左路45度三分,詹姆斯的左路命中率完全>右半場。首先練習面對籃筐。如果你接住球并在你所在的位置射門,你將無法從任何角度射門。

更重要的是,堅持。

運球

運球沒有技巧,不像投籃,只是不要用手掌觸球,更多的是運氣。

我推薦的方法是大力運球以增加對球的控制。

傳球并接球。

傳球最重要的是速度和準確性。大多數人認為他們的準確性沒有問題。

但!傳球最難的部分是保證傳球速度的準確性。建議先練習雙手直接在胸前傳球,和小伙伴一起像打對方胸膛一樣擊打對方胸膛,但一定要先準確,不能打到肚子,不能打到頭部,甚至不能打到從對方這邊。

如果站內的人練得準確,他就會練走。如果他練習過走路,他就會練習跑步。

步伐

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暫定步驟

歐洲步

交叉

...

籃板球(籃板球是一個非常難掌握的技術,不一定要長高強壯才能籃板球,就像傳球的人不夠快傳球一樣,但是速度、力量、身高籃球入門基本功,這些都是身體上的優勢,讓人熟悉它)

這些都不是基本功...

但是,如果你能很好地練習投籃、傳球和運球,你就不需要一個技巧來稱霸球場。

咖喱

保羅

納什

基本功登峰創極

油菜

科沃爾

詹姆斯·瓊斯

以單手投籃和平平天賦在聯盟站穩腳跟。

基本功啊朋友

最重要的是基本技能。

就像積分一樣,你需要知道牛萊公式,極限需要知道四規則和復合,區間拉格朗日柯西定理上的函數,橢圓函數,你需要知道基本表達式和一般表達式。

在乒乓球運動中,你必須能夠握住球拍并發力。

您必須能夠開始并加速 100 米。

對于跳遠,你必須能夠跑、跳和站起來。

我的朋友們,基本技能。

鄙人不才,對籃球還是略懂一二?純干貨!

如果你在空位的中距離不能出手,還能說什么,人家直接讓你三步,不讓他出手。

快攻全場,無人防守,長傳,高得離譜。

運球太過分了。他的腳上運球出界了。

我的朋友們,基本技能。

沒有基本功,怎么玩。

在現場,你真的可以為所欲為。在同級別稍微高一點的游戲中,至少要經過三秒的攻擊。你最需要什么?

合作和把握機會的能力。

傳球、擋拆、空切、突進,都是通過配合尋找機會。

終點就是進球,就是抓住機會。

抓住機遇需要基本功。

你需要自己去體驗。


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